Занимаясь психофизическим развитием новорождённых более 30 лет, каждый раз удивляюсь, отмечая, что каждое новое поколение родителей тоже и опять нуждается в информационной и практической поддержке. Видимо шквал разносторонней, полезной, мусорной и просто вредной информации сбивает с толку. Моё счастье, что занимаясь практически, результаты демонстрируешь сразу же, и первый же успех вселяет в родителей уверенность в том, что они находятся на правильном пути.
- 1. Мифы и реальности раннего физического развития
Самый главный миф заключается в самом названии «раннее физическое развитие». Оно как бы относит нас к посылке, что есть не раннее, а… какое? Видимо имеется в виду "естественное" развитие. Коллективные стереотипы на эту тему располагают следующим перечнем шаблонов:
- ребёнок страдает от принуждения
- с нами не занимались, но мы же выросли нормальные
- медицина даёт много противопоказаний
- нет проверенных временем методик
- на это нет времени
- старшее поколение не одобряет, то есть «взрослый лучше знает как надо»
И так далее, каждый может легко продолжить этот список.
В реальности же стоит опереться на психофизические необходимости малыша. Так же как дышать, есть, спать и какать, ему необходимо следующее: энергия внимания, касание, то есть контакт, общение, движение, разнообразные впечатления (вкусовые, тактильные, температурные, колебательно-звуковые, пространственные, и так далее) и очень-очень нужна физическая нагрузка. Об этом подробнее. Почему так? В первый год жизни для формирования связей в мозге нужны впечатления физического плана. Мозг воспринимает их как запросы и начинает формировать ответы и разветвлять связи. Кроме того, считается, что ребёнок рождается с тремя телами – плотным физическим и двумя тонкими, неплотными телом Памяти и телом Души в виде оболочек. Оболочки чувств и эмоций и мысли (расхожие названия - эфирное, астральное и ментальное тела) ему предстоит помочь сформировать надлежащим образом. На первой стадии от 0 до 4 лет формируется оболочка чувств, и она формируется в теле матери. То есть ребёнок отражает и выражает чувства матери. Поэтому понимать, отслеживать переходы чувств, и по мере сил и умений корректировать их до выхода в эмоцию – важный навык, которым следует обзавестись. Для правильного формирования оболочки тела чувств, ребёнок снабжён рефлексами (двигательные рефлексы, рефлексы дыхания, выбора вкуса и пр.). Это нужно принять во внимание и всячески поддерживать, развивать и укреплять рефлексы малыша.
Таким образом, для гармоничного физического развития ребёнка необходимо:
1- запустить терморегуляцию (это отдельную важную и большую теме я раскрою на семинаре в октябре)
2- сделать мануальную коррекцию (раньше её называли бэби-йогой)
3- ежедневно несколько раз в день заниматься с малышом динамической гимнастикой
4- с первого дня жизни обеспечить малыша возможностью сползать по наклонным плоскостям (доска под разными углами)
5- с 3-4-х месяцев обеспечить прыгунками, а с 5-6 месяцев кольцами и лесенкой – базовыми снарядами из спорткомплекса для самых маленьких
6- заниматься плаванием и нырянием – упражнениями в воде в ванне, а затем и в бассейне и открытых водоёмах.
Существует ещё целая тема о том, как носить, держать малыша, как укладывать спать, как кормить и прочие важные сведения из ежедневного обращения с малышом, так же следует раскрыть, но не в рамках этой ознакомительной беседы.
И, наконец, самое важное - о физической нагрузке. Коллективный стереотип, что младенец есть слабое и хрупкое существо не выдерживает никакой критики. Уже современная наука восхищается необыкновенными адаптивными возможностями новорождённых. Ведь ребёнок рождается с запасом сил, способных позволить ему выжить в любых условиях. Более того – запас энергии выдан с избытком, как, кстати, и кожи – на вырост. Старые повитухи так полагали, что чем больше кожи, тем больше запас сил.
Академик Николай Михайлович Амосов говорил, что для жизни, а тем более для нормального роста и развития необходима физическая нагрузка, потому что истраченная энергия восполняется с лихвой, с запасом – то есть, чем больше истратил, тем больше получил (понятно, в пределах разумного!). Он полагал так же, что человеку при рождении дается не раз определенный резервуар энергии, который можно понемножку тратить всю оставшуюся жизнь, а что через человека, как энергетический канал, течет энергия, которую он в силу своих особенностей может пропускать через себя или не может, то есть дает этой энергии втекать или нет.…
Возможности этого канала, этот запас сил принято называть потенциалом. Так вот, этот потенциал огромен. Однако психофизическая энергоструктура малыша, целостность его организма нуждается в гармонии и внутреннем балансе этих «психическое» и «физическое». Малыш впитывает большой объём впечатлений. И если психическая нагрузка превышает нагрузку физическую, малышу остаётся возбуждённым, перенося излишек энергии на физический уровень, и если не давать ему возможности физической разрядки через упражнения и активные двигательные занятия и массаж, то накапливаемое напряжение складируется в мышечной ткани и обычно вызывает в лучшем случае так называемые «болезни роста». И если баланс сил так и не был осуществлён, может выйти в хроническое расстройство и патологию развития. Мы знаем уже, что в первый год жизни активнее всего развивается мозг, а развивается он через физические впечатления, и если забирать энергию развития на компенсацию разбалансировки, то ребёнок начинает отставать в развитии.
Сейчас появился стереотип, оправдывающий не желающих заниматься с малышом родителей. Он звучит так:
- нет никаких норм, а есть особенности развития
- природа сама знает и рано или позже ребёнок сделает это –
такие и прочие подобные высказывания вы и сами можете вспомнить. Однако всё же вспомним, что с точки зрения физиологии наши дети рождаются недоношенными. Это связано с пропускной возможностью женского таза. Но дело не только в этом. Этот период важен в развитии именно человеческого существа. Если телёнок может встать и пойти в первые минуты своей жизни, то наш малыш – не может. Его системы развиваются ещё и после рождения. Особенно мозг. Поэтому он нуждается для своего дальнейшего развития в огромном количестве сигналов, таких разнообразных и сложных, которые были недоступны ему в его внутриутробном существовании.
Рассчитывая на родительский инстинкт и человеческий разум, природа доверила нам донашивать наше дитя как бы снаружи ещё почти год. Жаль было бы обмануть её ожидания. Только представьте, что ребёнок растёт ежесекундно, и больше никогда не станет новорождённым или годовалым малышом, и все, что сейчас проживается, более не повторится, и весь процесс эволюции человеческого рода происходит прямо сейчас, при вашем содействии и сотворчестве. Ведь это грандиозно!
- 2. Базовые принципы раннего физического развития новорождённых и младенцев
Сейчас много рассуждают о пользе и вреде всего раннего – развития, плавания, обучения.… А интересно рассмотреть вопрос с точки зрения естественности нужд малыша. Что малышу самому надо? В первую очередь он нуждается в движении, но родителей пугают, что он слаб и рассыплется от любого неловкого движения. Он нуждается в касаниях, поглаживаниях, поцелуях и ласках, частой смене положения тела, а родителей убеждают, что он должен знать своё место с рождения и привыкать быть самостоятельным. Он нуждается в том, чтобы слышать и ощущать биение родительского сердца, слышать его голос и ощущать вкус кожи и тепло рук, а родителям велят не приучать его к рукам. Он нуждается в воздействии воздуха и воды, перепадов температуры, а родителей пугают простудой и заставляют кутать малыша. Когда родители успешно погасят рефлексы и инстинкты, тогда встанет вопрос о закаливании. А ведь нет никакого закаливания. Просто один образ жизни развивает и закаляет, другой наоборот тормозит развитие и губит здоровье. При этом получается, что вся энергия малыша направляется не на развитие, а на борьбу за жизнь. Маленькая козявка, спелёнатая и прижатая гравитацией. Разве это ему нужно?
Нынешние способы ухода за детьми были внедрены, когда с ясельными детьми работающих мам оставалась служащая – одна на 10 – 20 младенцев. Понятно, что с плотно упакованными свёртками удобнее управляться. Те времена давно прошли, а манера обращения осталась по такому стереотипу – ребёнок спит, ест и какает. И плачет, когда что-то ему мешает это делать. И так он растёт, а потом ползает и бегает. Прошло почти сто лет, многое в социальном устройстве поменялось, а стереотипы остались. А тысячи лет до этого отношение к младенчеству было другое. Отголосками той старой школы дошли до нас пестушки, хитрое устройство колыбели, принцип сборки игрушек, сведения о традиции «кручения за пятки», математика мерностей детских углов и много, много ещё. Пусть историческая наука даёт иные сведения, дескать, все были дикие, болели и мало жили, собственные изыскания исследователей в этом вопросе и личные встречи с носителями традиции, раскрывают важные базовые принципы. Это большая интересная тема, из которой можно взять для уяснения главное:
1 – новорождённый – это не чистый лист бумаги, ждущий записей, и если уж сравнивать с листом бумаги, то, скорее, план к исполнению, техническое задание в своём роде. Предки знали об этом очень хорошо, и недаром до сих пор на севере нашей страны детей называют не детка/детки, а дедка/дедки – со звонкой «д», то есть предок/предки. Они пришли со своими задачами и миссией, обеспечение которой входит в смысловой пучок нашего собственного человеческого предназначения, например, как родителя.
2 – ребёнок – это не только тело, это многомерное человеческое существо, пришедшее в этот мир для собственной эволюции и явившееся через нас и к нам творить совместную жизнь на благо человечества и всего мироздания.
3 – нет никакого раннего развития, а есть просто ежедневное ответственное внимание и творчество жизни.
4 – Всякому движению, совершаемому по отношению к ребёнку, надлежит быть осознанным, а потому, как минимум, эмоционально нейтральным, поскольку отрицательные мысли и слова способствуют разрушительным результатам. А вот наполнение всех своих действий положительными эмоциями усиливает результат, и тот становится похожим на настоящее чудо.
То есть подытожим:
- осознание происходящего
- необходимость и достаточность
- неукоснительность и ритмичность
- позитивный настрой
3. Особенности психоэмоционального взаимодействия с ребёнком в процессе занятий
Как уже было сказано раньше, малыш до 4 лет живёт в эфирном и астральном поле матери, пока формируются его собственные тело чувств и эмоций. Например, опираясь на многолетний опыт наблюдений, замечу, что если родители с малышом в воде чувствуют себя легко и непринужденно, с радостью играя с малышом или тренируя его, то и малыш быстро принимает водную среду как одну из естественных, с удовольствием осваивая стихию. Используя грамотно инстинкты малыша и рефлекс затаивания дыхания, мы можем обеспечить ему достаточную физическую нагрузку, необходимую для роста и гармоничного психофизического развития. Ведь вода – это и тактильные ощущения, и запрос в вестибулярный центр, множество новых и важных ощущений. А ещё вода – это информационная среда. Ребёнок получает эту информацию непосредственно на клеточную память, формируя своё тело и отношения с миром. Стоит формировать образы доверия, любви, стремления к цели и творчества. Вода, как волшебное зеркало, запечатлеет это всё во внутренних структурах – ведь внутри тела тоже вода!
Поэтому родителям нужно начинать с себя и своих страхов, ментальных блокировок и ориентации на расхожие стереотипы. Это ведь невероятно интересно - участвовать в процессе развития малыша и радоваться каждым новым умениям и возможностям, предоставляя всё необходимое для этого: доступ воздуха и воды к телу малыша, возможность развивать свои хватательный и толкательный рефлексы, а так же рефлекс затаивания дыхания в воде; возможность тренировать свои адаптивные механизмы в бане и проруби; возможность осваивать своё тело в движении, где импульс к развитию получает вестибулярный аппарат…
Всё это хорошо, но как же быть с насилие и принуждением? – спросит кто-нибудь, видевший первые занятия с малышом. – Ведь ему не нравится, он плачет, страдает! Начну с того, что восприятие малыша сильно отличается от нашего восприятия. Так, всё, что с ним происходит, он ощущает всем телом сразу, целиком. Если нас ущипнуть или уколоть за мизинец ноги, то мы так и чувствуем – ущипнули за мизинец ноги. А младенец чувствует, как ущипнули за всё тело сразу. Огромное переживание! А ведь младенец обладает целостным восприятием при острой чувствительности ко всему: цвету и фактуре стен, мебели, одежды мамы, информационному полю комнаты, намерениям других людей, содержанию их отношений. Поэтому, всё, что происходит в доме и случается с ним самим – это большое приключение. Облили холодной водой, пришёл новый человек, подул ветер, перенесли в другую комнату, надели подгузник, проголодался – какие переживания! Теперь он нуждается в выражении своих переживаний, ведь сильные эмоции рвутся наружу! Однако вокальные и мимические возможности малыша сильно ограничены. Переживания с любым знаком ПЛЮС или МИНУС выражаются одинаково. Но в действительности, и это нужно уяснить себе, переживания новорождённого не несут никакой оценочной нагрузки, они свободны от ПЛОХО или ХОРОШО. С малышом происходит НЕЧТО, и он звучит. Чувствует целиком и звучит целиком. Конечно, выражение лица звучащего малыша, будучи придано взрослой физиономии, выглядит страдальческим. Но пока что другого выражения из-за особенности мимики у него нет. И мы идём на поводу собственных привычек восприятия и навязываем ему свои чувства. И жалеем или злимся…. Таким образом, примерно к трём месяцам мы можем вполне успешно навязать малышу знакомые нашему опыту оценки и способы дробления чувств, эмоций и телесных ощущений. Поэтому, прежде чем начать испытывать жалость и сострадание, нужно вспомнить о целостном без оценочном восприятии малыша и прекратить навязывать ему свои представления о том, что он должен по нашему мнению чувствовать. Вместо этого стоит попробовать синхронизироваться с ним, например, с помощью дыхания, и почувствовать его по-настоящему.
Очень важное дополнение – в это время, находясь энергетически в поле матери, ребёнок запечатлевает способ общения людей, и прежде всего, матери и отца, и не внешние проявления, а внутренне содержание, состояние души. Интересно, что ребёнку важно чувствовать не столько любовь к себе, сколько поле любви между родителя. В этот период так же формируется и отношение к себе и миру. Жалобные интонации окружающих, например, формируют деструктивное поле страдания на ровном месте.
4. Некоторые практические рекомендации для организации занятий
Первое – воодушевление и позитивный настрой. Откладываем все свои настроения на потом.
Второе – ритмичность и постоянство. Режим, которому можно реально следовать.
При занятии динамической гимнастикой ваша одежда должна быть удобной, без длинных развевающихся частей, как то - юбок, шарфов, широких рукавов, длинных фалд. Майка и шорты или купальник вполне удобны. Ребёнка лучше раздеть. Его кожа должна быть сухой и ничем не смазанной, чтобы не быть скользкой.
Достаточное пространство.
Привлекать ребёнка к своим спортивным занятиям – совместная йога, бег, даже велосипед. Очень хорошо делать зарядку и гимнастику на свежем воздухе даже зимой. Просто можно сократить время.
Спорткомплекс - прыгунки, кольца, пандусы и лесенка.
Наличие детских-взрослых ласт, масок-очков, колец, игрушек. Я лично считаю, что это самое необходимое снаряжение для занятий плаванием.
И вообще – сочиняйте, творите! Мы все можем, следуя пути знания и воодушевляясь высокой целью, сделать возможным самые удивительные вещи, и с радостным восхищением наблюдать результаты.
Я верю, что человечество эволюционирует при нашем неустанном содействии. Я верю, что отражая натиск энтропии, задавая высокий тон человечности, мы остановим войну и разрушение человеческого мира. Я верю, что личная эволюция неизмеримо усиливается в кругу единомышленников и, в конечном счёте, закручивает эволюцию всех землян.