Статьи

У малышей от рождения есть инстинкты и рефлексы, обеспечивающие ему выживание. Есть такой - «рефлекс Моисея» или глотательный рефлекс. Это природа позаботилась о том, чтобы ребенок выжил в условиях попадания в воду, пока его не спасут. Глотка малыша устроена таким образом, чтобы он мог одновременно и вдыхать и глотать, вот малыш, барахтаясь, и наглатывается воздуха, который по пищеводу попадает в желудок. Животик малыша полон воздуха, малыш естественно переворачивается на спину и лежит на воде, ожидая, что его спасут. Это рефлекс для спасения в опасной для жизни экстремальной ситуации. Он очень активен в первые месяцы водных занятий, поэтому мы его учитываем и помогаем ребенку с ним справляться чтобы затем малыш перестал нем нуждаться. Малыш научается доверять плавучести своего тела, расслабляется и активно интересуется происходящим вокруг. Чтобы погасить глотательный рефлекс, мы развиваем хватательный рефлекс, и к 6-му месяцу активных тренировок малыш легко ориентируется в воде и может доплыть от опоры до опоры, ухватиться за лесенку или маму и поднять голову для вдоха. К году или к году и месяцу физиология малыша позволяет ему самостоятельно поднимать голову над водой без опоры, и ребёнок начинает плавать самостоятельно.

Важную роль играет определенное снаряжения и особые игрушки. На первом месте - ласты. Самые маленькие ласты нужны уже с первых занятий, чтобы поддержать плавательный рефлекс малыша. При определённых упражнениях в воде, тело малыша получает сигналы на специальные рецепторы и малыш делает плавательные движения. Получая сопротивление воды, ножки в ластах активнее двигаются и очень быстро движения ножек из толкательных становятся именно плавательными. Малышу не объяснить как нужно двигать ножками - ласты делают это сами.

Игрушки на воде и под водой привлекают внимание малыша, он старается добраться до них, взять в руки - так постепенно малыш освобождает одну, а затем и обе руки и наслаждается своей автономностью в воде (под неукоснительным присмотром взрослых!).

Занятия в группе ускоряют процесс освоения водной среды, потому что даже самые маленькие интересуются друг другом и быстро перенимают навыки.

Весь процесс обучения строится на обретении навыков немного вперёд - чтобы к моменту появления физиологической возможности, малыш мог воспользоваться этой возможностью. От этого кажется что ребёнок начинает плавать внезапно, а на самом деле без подготовки это невозможно.

В течение долгой тренерской работы накопился огромный багаж игр и упражнений, которые легче освоить в воде, чем пытаться описать в короткой заметке…..

Бывая в домах, где есть маленький ребёнок, родители которого не озаботились подготовкой к родам и получением хоть каких-то знаний в надежде на профессиональную помощь медицины и советы мам, а потом не занимались динамической гимнастикой или любой другой и плаванием, я каждый раз горестно наблюдаю одно и то же – ребёнок отстаёт в развитии. Однако, начав разбираться со своей горестью, обнаруживаю, что всё это отставание оказывается плюс-минус в пределах педиатрических норм! От этого весь мой 35-ий опыт жжёт мне сердце… 

На самом деле термин «раннее развитие» тоже меня не слишком радует. Потому, что ничего особо раннего тут нет, всё в естественном ключе само собой развивается, и это – настоящая естественная норма… 

Понятно, что у каждой пары родителей есть мечты и опасения, тревоги и надежды и много, много вопросов…

Начну с … конца!

Взглянем на медицинские нормы и сравним их с естественными достижениями младенца, с которым родители занимаются:

Бывает так, что ребёнок первого года жизни после занятия плаванием засыпает. Это свидетельствует о том, что:

- ребёнок доверяет вам, пространству, себе и водной среде

- ребёнка ничто не беспокоит, состояние его спокойное, он расслаблен, то есть - У НЕГО ВСЁ ХОРОШО.

Если температура воды и воздуха комфортна, то спать на воде – огромное благо и редкая возможность, которой стоит воспользоваться.  Отсутствии гравитационного компонента, состояние «взвешенности», как бы парения в пространстве благотворно влияет  на все системы организма, способствует максимально полному расслаблению, что особенно полезно для деток с гипертонусом. Сон в воде очень важен для недоношенных и ослабленных деток, поскольку он возвращает их в аналог внутриутробного существования и позволяет снять «гравитационную усталость».

Стоит  упомянуть, что сон в воде входит в разгрузочные комплексы подготовки космонавтов. А недавно родившиеся детки и есть своего рода космонавты, переместившиеся из одного космоса в другой с переменой всех условий существования. 

Так что, дорогие мамочки, папочки и тренеры! Если есть возможность дать ребёнку поспать в воде, используйте её на здоровье!

АП – это комплекс упражнений в воде, подготавливающий организм женщины к родовой деятельности. Он состоит из чередующихся упражнений на:

• расслабление физическое и психологическое, снятие страхов
• тренировку дыхания,
• тренировку определённых мышц таким образом, чтобы при напряжении одних мышц, другие были расслаблены.

Все упражнения проводятся в игровой форме, что поддерживает атмосферу непринуждённого доверительного общения.

Основа упражнений - задержки дыхания при погружении под воду.

Расслабление в воде

Упражнения по расслаблению выполняются на занятиях АП на протяжении всего занятия, чередуясь с физическими нагрузками и играми в воде.

Во время беременности происходят очевидные изменения с телом женщины.  И они, безусловно, чудесны, ведь любая здоровая женщина выглядит очень красивой, если она здорова и беременность для нее является желанной. Однако следует учитывать, что

у каждой женщины происходит изменение осанки, т.к. возрастает нагрузка на позвоночный столб, который подвергается деформации. Кроме того, идет повышенная нагрузка на сосуды кровеносной системы и на различные группы мышц, особенно в области спины и живота. Две основных причины этих изменений - прямохождение и гравитация.

И здесь нас выручает вода. К концу беременности количество околоплодных вод становится меньше по отношению к быстро растущему весу ребенка, и гравитация все больше и больше начинает воздействовать на него. Когда беременная женщина погружается в воду, гравитация практически прекращает воздействовать на ее тело и на тело ребенка, что дает благотворный отдых и расслабление маме и малышу. Поэтому, чем больше срок беременности, тем важнее будущей маме плавать в бассейне. И все водные упражнения на расслабление позволяют снять тонус мышц спины и живота, разгружают позвоночник, сосудистую систему и снимают повышенный тонус матки.

Мышечные нагрузки

В воде снижается нагрузка на сердце и скелетно-мышечную систему, что создает условия для дозированных физических нагрузок. Ведь к концу беременности женщина должна быть сильной, поскольку ей предстоит затратить много сил в родах. Чтобы поддерживать свое тело в динамичном состоянии до самых родов и при этом не навредить себе, будущей маме стоит заниматься плаванием. В воде для активного движения включаются те группы мышц, которые практически не задействованы на суше. При этом снимается нагрузка с тех группы мышц, которые активно работают при ходьбе на земле. Таким образом, тело становится гармоничным и красивым. Для большего достижения эффекта на занятиях АП используются ласты, которые создают дополнительную нагрузку на мышцы ног, ягодицы и мышцы спины.

Игры в воде

позволяет участникам занятий снять эмоциональное напряжение, ненадолго вернувшись в детство. Все игры связаны с погружением под воду и, поэтому, используются подводные очки или маска.

Не все любят погружать голову под воду. И для этого существует множество причин. Но в игре эти причины становятся неважными, и человек приобретает новый опыт, знакомясь с подводным миром. Кроме того, во время игр участники задерживают дыхание при погружениях. А это очень полезно во время беременности.

Задержки дыхания

на вдохе или выдохе играют огромную роль в дыхательном процессе всего организма и в процессах обмена веществ. При задержках дыхания даже на короткое время в кровотоке накапливается углекислота, которая участвует в процессе дыхания. Она высвобождает кислород из крови, который затем усваивается клетками организма. Кислород – основной энергетик нашего организма. И клетка, насыщенная кислородом, ускоряет свою жизнедеятельность. Таким образом, ускоряются обменные процессы, и организм оздоравливается. Если углекислоты будет недостаточно в кровотоке, то большая часть кислорода так и будет курсировать по организму, а клетки тела и мозга будут страдать от кислородного голодания. При накоплении достаточного количества углекислоты,  кислород будут успешно проникать в клетки организма и насыщать их энергией
(см. работы физилогов А.С. Залманова и А.М. Уголева, а также современного исследователя И.Исаева).

Сочетание задержки дыхания с плаванием увеличивает пользу занятий во много раз. После плавания женщины отмечают хорошее самочувствие, снижение необъяснимой тревожности, депрессивных состояний и различных страхов перед предстоящими родами.
Занятия с мужем

очень приветствуются! В этом нежном периоде своей жизни женщина всегда рада, когда в подготовке к родам участвует ее любимый человек. Если группа состоит в большей степени из супружеских пар, то занятия разнообразятся другими упражнениями, которые выполняются парой вместе или где муж помогает жене выполнить то или иное упражнении. Парные занятия в воде еще больше сближают супругов. И, посетив их однажды, мужчины с удовольствием продолжают заниматься вместе со своей женой.

И те, кто до занятий плавали только на мелководье и боялись воды, становятся любителями длительных заплывов и ныряний.

Заключение

Занятия по аквапренатальной подготовке (АП):

- позволяют разгрузить позвоночник, поясничные мышцы спины, снять повышенный тонус матки;

- тренируют группы мышц, незадействованные в условиях гравитации;

- тренирует координацию мышц, занятых в родах;

- улучшают дыхательные функции организма и улучшают функции плаценты, обогащая малыша кислородом;

- снижают нагрузку на сердечно-сосудистую систему;

- ускоряют процессы метаболизма организма;

- ускоряет движение лимфы по телу;

- очищает кожу для активного дыхания;

- снимают нервное и психологическое напряжение;

- повышают жизненный тонус;

- снимают страх перед водной стихией и пред родами, повышают доверие к собственному телу.

В сочетании с сауной или баней занятия в бассейне повышают деятельность иммунной системы, что способствует общему оздоровлению организма.

Принципы здоровья. Психология болезни. Почему и как следует закаляться с рождения.

Занимаясь проблемами закаливания 29 лет, пришлось задавать себе и отвечать на вопросы, справиться с которыми без знания физиологии и психофизики, трудно. Если вообще – возможно. Всякая болезнь есть результат нескольких факторов. Перечислим их – мировоззренческий аспект. Он ориентирует ценностные приоритеты, например точка зрения, что болезнь – зло, от нее нужно беречься или уже бороться. Образ здоровья при этой точке зрения вполне несущественный. Или - что здоровье есть, но может ослабляться в связи с тем-то и тем-то. Чувствуете разницу? Следующий – физиологический, то есть борьба организма с неблагополучными внутренними или внешними обстоятельствами: инфекции, перегрев, или травма. И - психофизический – это когда психика защищается, переводя свою внутреннюю проблему на физический план. В любом случае, болезнь, это сигнал о борьбе организма.
Все знают, что вроде бы надо закаляться. Многие врачи авторитетно советуют «закаляться с пеленок - постепенное снижать температуру воды (если это закаливание через водные процедуры) или воздуха (если это воздушные ванны) и постепенно увеличивать время проведения таких процедур. Однако постепенное снижение температуры воды на 0,5 градуса в неделю, начиная с 37 градусов по Цельсию, если и не навредит объекту закаливания, то и не даст закаливающего эффекта. К 30 градусам мы приблизимся только через 14 недель. При этом время воздействия прохладной воды будет сводиться к нескольким секундам в виде полива из ковшика. За эти 14 недель объект закаливания может подхватить насморк или кашель. То есть «заболеть». И нам не трудно будет поверить, что болезнь наступила в результате «закаливающих процедур» и, что закаливание – не наш путь.
Как правило, на этом этапе «всякие закаливания» заканчиваются, совершается разворот на 180 градусов и мы решаем: еще больше утепляться, защищаться от сквозняков и беречься от инфекций. Заболевания, конечно, периодически будут возникать, но у нас есть объяснение и оправдание: очень ослабленный организм!
Да и сами родители сейчас, как правило, здоровьем не блещут…
Но причина не в ослабленном организме. Причина в незнании и непонимании некоторых способностей нашего организма, которые относятся к области физиологии нашего тела.
С точки зрения биологического возраста наши малыши рождаются недоношенными. По аналогии с другими млекопитающими беременность у человека должна продолжаться около 2-х лет. То есть, после двух лет внутриутробного развития наш новорожденный в течение несколько часов после рождения мог бы встать и пойти за мамой, как олененок за оленихой. Но у нашего человеческого вида детеныш рождается с очень большим мозгом по сравнению с относительно небольшим телом, если сравнивать пропорции мозга с телом у других видов млекопитающих. И рождается он в условиях гравитации, на суше. В течение первого года жизни мозг ребенка значительно увеличивается в размере и продолжает расти очень активно до 3-х лет. С таким мозгом, рождаясь в условиях гравитации, человек неминуемо получал бы черепно-мозговую травму и погибал…
И природа сделала другой выбор. Для того чтобы человечество выжило, мы вынашиваем наших детей 10 лунных месяцев во взвешенной среде – околоплодных водах, где малыш активно тренируется – крутится, вертится, брыкается, готовя свою скелетно-мышечную структуру к выживанию в условиях гравитации. Но, родившись, он все равно оказывается почти обездвиженным силой притяжения земли. Он может только махать ручками и ножками и ползти. А мы, взрослые, благодаря нашим «культурным традициям» усугубляем эту ситуацию, еще больше обездвиживая нашего детеныша, пеленая его. И считаем, что новорожденный ребенок должен только есть, спать, писать, какать и иногда плакать. Раз плачет, думаем мы, значит ему плохо. Как его закалять, ведь он будет плакать, а это невыносимо! В этом случае нужно принять во внимание вот что. Начнем с того, что восприятие новорожденного малыша сильно отличается от нашего. Так, все, что с ним происходит, он ощущает всем телом сразу, всем своим существом, целиком! Если нас, к примеру, ущипнуть за мизинец, то мы так и чувствуем – ущипнули за мизинец. А детеныш чувствует – «ущипнули» за все тело сразу! Огромное переживание! Какая восхитительная неосознанная целостность! Младенец обладает целостным восприятием при очень острой чувствительности ко всему: цвету и фактуре стен, потолка, одежды мамы, информационному полю комнаты, настроению и намерениям других людей, энергетическому содержанию их отношений… Поэтому, все, что происходит в доме и случается с ним самим – это большое приключение! Принесли на кухню, пришел новый человек, ударил дождь в окно, облили холодной водой, проголодался – какие переживания! А переживания нуждаются в выражении. Сильные эмоции рвутся наружу! Однако мимические и вокальные возможности малыша пока ограничены. Сильные переживания с любым знаком – ПЛЮС или МИНУС выражаются одинаково. Но здесь важно другое – переживания новорожденного в действительности не несут никакой оценочной нагрузки, они свободны от «плохо» или «хорошо», просто – что-то происходит. С НИМ происходит НЕЧТО, и малыш – звучит! Чувствует целиком и звучит целиком! Эмоция одна. Мощная, богатая оттенками, но одна! «Я живу, я чувствую, я звучу!» Боже! А мы-то сами не плачем ли от сильной радости, не в силах вынести чувство?
Конечно, выражение лица звучащего малыша, будучи придано взрослой физиономии, выглядело бы страдальческим. Но другого-то выражения у него пока нет, а мы доверяем своим привычкам восприятия и нам кажется, что он страдает!… Позже, месяцам к трем наш малыш тоже научится выражать знакомые нашему опыту оценки, освоит способы дробления чувств, эмоций, телесных ощущений. Но пока он озвучивает целостную жизнь в нём и с ним приключившуюся. Нужно прислушаться к малышу, разделить его переживание, но не в виде жалости, причитая над ним с жалобными интонациями, а спокойно и с юмором, вселяя в него уверенность и интерес к новому. Просто нужно вспомнить обо всех маленьких зверушках – котятах, щенках, птенцах, которых вам довелось держать в руках в детстве и отнестись к своему детенышу точно так же: дать ему опору под ручки-ножки, покачать его, потанцевать с ним, делать с ним все, что сердце подскажет, только лишь не лишать его своего внимания, потому что энергия маминого внимания ему сейчас так же необходима, как и мамино молоко. Малышу нужно ваше внимание, общение, чтобы к году его жизни эмоциональные потребности ребенка были удовлетворены, голод по любви, защите и поддержке был утолен. Это необходимое условие для нормального развития психики. Иными словами, малышу нужно дать столько мамы, сколько он просит. И бросьте бояться избаловать – бойтесь получить эмоционально голодного годовалого капризулю.
Резюмируя вышесказанное необходимо добавить следующее: и здоровье и болезнь - это одни из многочисленных тем, или нитей, составляющих полотно нашей жизни. Если мы будем тратить всё внимание нашей жизни на болезни, говоря себе, что мы следим за здоровьем, то процент внимания, доставшийся собственно здоровью будет минимальным. Жаль сводить целую жизнь или даже любую её часть к чему-то одному. Ведь жизнь многогранна, и в ней есть место всему, чему мы только разрешим себе позволить. Здоровье - просто одна из привычных красок нашей жизни и мы ценим её оттенки, только обнаружив его пошатнувшимся. И это нормально! Но иногда оно даёт особое наслаждение своим наличием в нашей жизни, когда наше тело наслаждается своими возможностями выдерживать нагрузки с удовольствием - бегать, плавать, скакать на лошади или гонять на велосипеде. Наслаждаться ветром в лицо или шевелением ленивой волны под грудью. Более того. Здоровье может и не зависеть даже от увечья. Я знаю слепого с рождения человека, летом бродящего по горам крымского побережья. Он поёт прекрасные песни своего сочинения и даже ходил с аквалангом под воду. Собственно, здоровье - совершенно обычная, индивидуальная и весьма относительная вещь, которой не стоит ограничивать возможности своей жизни, то есть не стоит на ней зацикливаться. Здоровье - это попутный результат нашего отношения к жизни, и у каждого, каждого человека есть шанс жить самой полной жизнью, на которую он только способен.
Секрет номер один, но самый главный – никакого закаливания нет, это просто стиль жизни. Называется «здоровый образ жизни». Почему так? Потому что ещё никому не удалось закалить кого бы то ни было, не участвуя в этом процессе самому. Конечно, сейчас есть всякие специалисты, и мы можем нанять их для разных процедур и дождаться результата, но для нормальных здоровых людей, не калек, не заключённых под стражу, а постоянно живущих со своим ребёнком в одной семье такое, надеюсь, покажется абсурдным….
И так, начиная закаляться вместе с малышом, мы мало-помалу меняем свой образ жизни. А крепкое здоровье просто сопутствует нам. Подумаешь! Кто о нём думает?
• - Что такое иммунитет и как перестать с ним бороться. Из чего складывается иммунитет. Как настроить иммунитет. Инстинкты выживания. Полезные рефлексы.
Иммунная система малыша готова к тому, чтобы он выжил в любых условиях.
Здесь мне хочется привести фрагмент из книги моей подруги Миланы Касакиной /«Счастливый дитёнок без запар и пелёнок»/
«В первые месяцы жизни иммунная система работает в усиленном режиме. Если мы на это время не обеспечим доступ достаточного количества грязи и микробов к нашему ребенку, то иммунная система начнет реагировать на что-нибудь другое - цитрусовые, клубнику или запах освежителя… Сначала появится аллергия и диатез. А потом, когда мы последовательно исключим из жизни нашего ребенка все раздражители, иммунной системе просто нечего будет делать, без работы она атрофируется, и наш ребенок начнет болеть. По любому поводу. И чем сильнее мы будем стараться его от всего оградить, потеплее укутать, а лучше вообще не пустить гулять, тем больше он будет болеть, и чем лучше мы будем его лечить, тем сильнее он будет болеть. Посмотрим статистику: насколько процент аллергических и прочих заболеваний у детей из «благополучных» семей выше, чем у детей из неполных, необеспеченных семей или даже семей алкоголиков. То есть у тех, за кем особо не смотрят, что он там потянул в рот из песочницы, где он там прилег и что он там пьет из собачьей миски. Такие беспризорники, как ни странно, растут более здоровыми. Как там у них с психикой – это отдельный разговор, и, конечно, печальный – но с иммунитетом – точно все в порядке, а я сейчас говорю именно об этом. Есть старый анекдот «Первый ребенок – если соска падает, ребенок ее не получит, пока она не пройдет процесс кипячения. Второй ребенок – промываешь соску водичкой из крана или бутылочки. Третий – вытираешь соску о подол юбки и возвращаешь ребенку». И следует добавить, что второй ребенок болеет меньше, чем первый, а третий – меньше, чем первый и второй, вместе взятые. Тогда все правильно: на третьего ребенка затрачено меньше усилий и получается лучший результат. Не стоит наступать на чужие грабли. Гигиена, конечно, нужна. И необходима. Если не делать из нее паранойю. Малыш не любит, когда его пеленают и одевают? Кряхтит и извивается? Плачет? Просто оставим его тело свободно общаться с другими телами вокруг, отрабатывать тактильные ощущения и теплорегуляцию. У нас меньше стирки – у ребенка больше занятий. Но где – в кроватке, в коляске, на пеленальном столе? Идеально – на морской гальке))), но и лужайка – прекрасна. И обширный чистый пол, не застеленный коврами. Можно разложить полиуретановые туристические коврики, они довольно большие. На гальке, травке или на полу столько интересного – разные структуры и поверхности, мелкие детали – крошки, тапки, жучки и паучки, кошка, то выглянет солнце, то подует ветерок, то зазвучит музыка, каждую минуту что-то меняется, нужно приспосабливаться, приходится развиваться – тренируется не только тело, но и мозг. Вот он тянет что-то в рот? Не спешите пугать его угрожающим окриком. Муравей на вкус на самом деле гораздо хуже земляники, а спелая земляника гораздо вкуснее зеленой. Ребенок быстро это поймет, гораздо быстрее, чем мы думаем: он не успеет наглотаться «всякой дряни» даже на одно примитивное расстройство желудка. А наработает опыта и иммунитета на несоизмеримо большую величину. Кроме того, запретное вызывает дополнительный интерес, и не надо нарочно его создавать».

Здесь вот что еще важно знать – то, что инстинкт употребления только полезного необычайно силён. И природа позаботилась о том, чтобы мы не перепутали. Человеческий язык имеет несколько функций. Но его главная функция – определять, что нам полезно, а что может навредить. Пять тысяч вкусовых рецепторов дают нам знать, что проглотить, а что выплюнуть. Вкусовые сосочки живут недолго. Чтобы обеспечить правильное восприятие вкуса, каждые десять дней старые рецепторы заменяются новыми. Наш язык – привратник нашего желудка. Распознавание вкуса – жизненно необходимый для нас инстинкт, который проявляется еще в самом раннем возрасте. Пища, в которой содержится много полезной энергии, часто бывает сладкой на вкус, как мамино молоко. Поэтому детям инстинктивно нравится сладкое. Тогда как ядовитая пища часто горчит. Инстинкт выживания активируется мгновенно. Если не вкусно, значит, может быть опасно для жизни. Нужно тотчас выплюнуть. Так что стоит знать всё это, чтобы доверять инстинктам и опираться на здоровый иммунитет, который уже есть с самого рождения. Было бы жаль дать ему угаснуть, чтобы потом оценить его отсутствие…
• - Адаптивные механизмы. Кожа, как адаптивный орган. Дыхание кожи. Банные процедуры.
Наша кожа это один из органов нашего тела. По сравнению с другими органами она имеет самую большую площадь поверхности. Этой поверхностью мы соприкасаемся и взаимодействуем с окружающим пространством, обмениваясь с ним «информацией» самых различных качеств и свойств. В частности, наша кожа постоянно получает информацию из окружающей среды о температуре и влажности воздуха. Для получения такой информации на поверхности кожи существует огромное количество температурных рецепторов, которые «считывают прогноз погоды», реагируя на ее различные изменения. Вся эта армия рецепторов имеет обширный спектр восприимчивости информации о температуре окружающей среды – одни рецепторы реагируют на большие перепады температуры, а другие – на совсем незначительные. Как только происходит даже небольшое изменение температуры в окружающем пространстве, рецепторы на коже срочно информируют мозг об этих изменениях. Тело незамедлительно реагирует следующим образом: с одной стороны, идет команда на дополнительный прилив крови к охлаждаемой зоне для дополнительного обогрева, с другой стороны, дается команда быстро сузить микрокапилляры на поверхности кожи для сохранения тепла внутри. При более низких температурах поверхность кожи «собирается в мурашки» - уменьшая площадь соприкосновения с окружающим пространством, а волоски на коже «встают дыбом», чтобы удержать тепло вокруг тела.
Если человека с детства кутали заботливые бабушки и мамы, эти температурные рецепторы «спят» - они не тренированы. И такой человек постоянно мерзнет и болеет. Защитные механизмы тела не работают, и даже небольшое снижение температуры воздуха может привести к переохлаждению какого-либо участка тела.
Но как же тогда начать закаливание и не простудиться, если мы уже выросли, а эти самые рецепторы провалились в анабиоз? Ведь пока они «проснутся» можно и насморк подхватить!
• - Что такое закаливание. Обзор методик. Основные принципы закаливания.
Итак – про рецепторы мы уже знаем. Баня с прорубью или купелью тренирует рецепторы, ответственные за большой перепад температур во внешней среде и способствуют энергичной реакции тела на защиту всего организма в целом. Примерно через 2 часа после холодовой нагрузки начинается активная выработка новой, сильной, молодой крови. Она выбрасывается в организм, излечивая его, омолаживая, восстанавливая. Банные процедуры с самого раннего возраста (с полутора месяцев) тренируют и развивают в растущем организме сосуды, аорту, клапаны. А как работают рецепторы, которые реагируют на небольшие перепады температур?
Каждый слышал слово - «сквозняк». Для одних – это освежающая прохлада, летний ветерок, свежий воздух, уносящий затхлость, пыль и духоту, и даже необходимое условие комфорта. Для других – это озноб перед сном, а на утро – опухшие гланды, прострелы в спине или неповорачивающаяся шея с головной болью. Причём первые считают, что мерзляки просто издеваются над окружающими и желают им медленной погибели от удушья, а вторые полагают первых просто безответственно относящимися к здоровью людьми, особенно к чужому здоровью, и стремящимися непрерывно проветривать окружающих из каких-то зловредных и недобрых побуждений. Почему же одни люди изнемогают от недостатка свежего воздуха, а другие боятся застудиться от малейшего ветерка в теплый летний вечер? В чём же тут дело? Вернёмся к началу нашей жизни. Природа наделила малыша лягушачьей способностью реагировать на температуру окружающей среды. Это на тот всякий случай, если человеческий детеныш родится не в теплой бане, а на снегу в тайге. Или не в прохладной тени субтропиков, а в пустыне Сахара. В этих случаях внешнее пространство тела принимает температуру окружающей среды, а жизненно важные органы обеспечиваются всем необходимым для поддержания в них температуры около 37 градусов по Цельсию. Именно поэтому в экстремальных ситуациях у новорожденного ребенка больше шансов выжить, чем у взрослого человека.
Как же мы обычно помогаем новорожденному защититься от переохлаждения и перегревания, следуя советам перепуганных и некомпетентных родственников? Из-за своих лягушачьих особенностей, у малыша имеется одна способность - обмениваться излишками или нехватками тепла с живым человеческим телом мамы или папы. Так же у него отсутствует способность согревать своим телом те пеленки, в которых он завернут, даже если они из шерсти и меха. Если бы эти пеленки были нагреты до температуры 34-36 градусов по Цельсию, тогда бы они согрели его, т.к. по законам физики воздух, находящийся между волокнами ткани или меха плохо сохраняет тепло. И наоборот, если новорожденного завернуть в нагретое шерстяное одеяло – произойдет тепловой удар. Малышу не с кем обменяться излишками… А вот если новорожденный оказался совершенно голеньким в объятиях своей мамы, тогда ему комфортная температура обеспечена. Мама дает необходимое тепло, а окружающая среда «информирует о погоде» тело карапуза. Происходит первая адаптация к окружающей среде в «щадящем режиме». Множество различных функций организма должны включиться в работу в течение первых секунд, минут и часов жизни у новорожденного. И если, например, создать искусственные условия термокомфорта, тогда у малыша не начнут работать те или иные рецепторы, отвечающие за терморегуляцию тела. Если уж так необходимо согреть, то накрывать пелёнкой малыша следует вместе с мамой.
Когда родители жалуются на плохой сон ребёнка, в первую очередь следует проверить не перегрелся ли он в памперсах под одеялом. В следующую очередь следует подумать о гиподинамии и переедании, причем искусственного питания и прикормов, если опустить последствия прививок. В меньшей степени – опрелости и пониженная влажность воздуха в квартире. И только после этого надо смотреть, не болит ли что-то у малыша.
Человеческие существа удивительно адаптивны даже к самым невыносимым условиям существования. И когда к концу года жизни ребенок наконец-то адаптируется к температурному режиму, в который он попал благодаря чрезмерной заботе близких родственников. Он перестает орать по ночам и быть невыносимым в течение дня. Но теперь ему реально стали опасны сквозняки и вечерняя прохлада, а так же дневная жара, дождь и ветер, не говоря уж о лёгком морозце.
Здесь очень важно сообщить следующую физиологическую особенность нашего организма:
- с фекалиями из нашего организма выводится 3% шлаков;
- с мочой из нашего организма выводится 7% шлаков;
- через кожу из нашего организма выводится 20% шлаков;
- через дыхание - оставшиеся 70% (!).
Из этого «перечня» не трудно сделать вывод, что самой целительной функцией нашего организма является дыхательная функция. Об этом чуть позже.
А второе место в этом списке, очевидно, занимает кожа – уникальный орган, покрывающий нашу плоть от макушки до пяток, которому посвящена эта статья, т.к. именно здесь находятся температурные рецепторы. И основными способами их тренировки являются вода и воздух: вода – это очищение поверхности кожи плюс «пробуждение» рецепторов, а воздух – это дыхательные функции через кожу плюс то же «пробуждение» рецепторов.
Для тренировки защитных функций нашего организма от надоедливых простуд и радикулитов (а точнее, тренировки рецепторов, реагирующих на малые перепады температур) не нужно что-то делать специально, выделять специальное время в «расписании дня». Просто вводите иной температурный стиль поведения в повседневную жизнь, как такую же необходимость, вроде чистки зубов по утрам. И делайте это празднично! Простые вещи – воздушные ванны, ходьба босиком сами по себе необыкновенно приятны. А малышу – жизненно необходимы.
Прочитала на одном форуме жалобы родителей:
- Моей дочке 1,5 года, она категорически отказывается носить трусики. Я и шортики, и штанишки пробовала - все бесполезно. Все снимает сразу же, ходит нагишом, садится на пол. Дошло до смешного - начала пристегивать подтяжки даже к трусам! Может кто-нибудь сталкивался с такой же проблемой? Подскажите что делать?
- У нас такая же проблема! Сыну 1,9 года, бегает голышом, все снимает! Я
стараюсь его хвалить когда одеваю, говорю:"Ой, какие штанишки у Ромочки, какой красивый мальчик!"Конечно, у ребенка может быть завышеная самооценка от постоянных похвал, но на какое то время помогает! :)
И вспомнила я один случай. Годовалый малыш опрокинул на себя кастрюлю с кипящей водой. Он был одет и обут. Увезли на скорой и долго лечили в больнице. Неделей позже другой малыш того же возраста, только абсолютно голенький, сделал то же самое. Отделался парой лёгких ожогов – его сразу же облили холодной водой и смазали гусиным жиром. После этого показательного случая мы уяснили себе, что одежда может быть просто опасной для жизни. Недавно читала в «Новой газете», что так же погиб трёхлетний ребёнок, опрокинув кипящую кастрюлю… (((
Моя мама-мерзлячка поначалу тоже охала «Ой, ножки синие!» А я ей, дескать, он тепло бережёт, окружающую среду не обогревает. А она у меня врач-педиатр. Подумает-подумает, и согласится – мол, действительно! До чего же стереотипы крепко вколочены! Так она потом совсем не обращала внимания на то, что внуки еще в шортах, когда она уже в тёплом плаще. А на охи соседок с гордостью заявляла: «Так они же у меня закалённые!»
Пять вопросов и ответов:
1. – Я боюсь!
Найти единомышленников, которые будут поддерживать все ваши начинания.
2. Бабушки-свекрови не одобряют.
Ссылаться на современную науку, шагнувшую далеко вперёд. Найти живые примеры. Устраивать «процедуры» празднично. Бабушки тоже любят «яркую рекламу». Чаще хвалить и благодарить их за заботу. Самый кардинальный метод здесь – жить отдельно и демонстрировать только результат.
3. – Неохота. И так хорошо. Все так живут.
И вовсе не все! Есть потрясающие примеры! Отсутствие заморочек со здоровьем открывает множество возможностей – походы, например, а свободное от ночных бдений и сидения в очередях больниц время можно потратить на что-нибудь интересное.
3. Мы уже больные… нам уже ничто не поможет…
Рассказ одной мамы: «Когда у меня появился собственный малышонок, я украсила, как могла, кроватку и коляску, обложила пеленальный столик стерильными ватными палочками и проглаженными с двух сторон пеленками. Уже много позже, когда мы с дитем, обойдя всех врачей столицы, попали по большому блату в Научно-Исследовательский Институт Вакцин и Сывороток, это ж надо, до чего родительская паранойя довести может, до Института Вакцин и Сывороток, ужООс! Да, и мне там предложили что-то моему ребенку вколоть, еще толком не опробованное, но «Очень поднимающее иммунитет», я сказала, точнее, заорала: НЕТ! Иммунитет мы потом восстановили холодной водой и спортивным залом. Но ведь можно было сразу, с самого начала, ничего не нарушать, не ограждать маленькое существо от мира, в котором есть и грязные лужи. И значит, они там есть не зря, потому что в мире ничего зря не бывает».
Общая и главная рекомендация
1) Начинать делать что-то новое надо с себя и опробовать все на себе, постепенно привлекая к этому и малыша. Ведь ему интересно делать всё – как мама-папа.
2) Делать это празднично. Исключить из обращений к ребёнку все жалобные интонации и напоминать об этом всем окружающим.
Основная ошибка здесь – делать что-то из позиции «надо», через силу. Вы ведь в любом случае, демонстрируете малышу свои реакции и настроение, даже если думаете, что он не видит. Малыша привлекает все необычное и праздничное. Например, вы приносите домой яркий красивый тазик. Даже приклеиваете к нему картинки. Это – особый тазик, объясняете вы всем домашним. Мы утром и вечером будем купать в нем наши ножки. Вода в тазике будет необычной, а целебной! И очень, очень холодной! Только очень храбрые люди, такие как вы, могут это делать. Каждый поводит по ней ручкой или даже ложкой-вилкой-игрушкой, чтобы пожелать себе или кому-нибудь чего-нибудь хорошее. Само действо тоже можно сделать праздничным и окунать ножки все вместе, если помещаетесь, или по очереди. Смех и визги – праздник в разгаре.

Занятие плаванием в бассейне отличается от купания в ванне интенсивностью и наличием пространства для упражнений, обеспечивающих физическую нагрузку. Если в ванне вода ограничивается естественной температурой человеческого тела – 36, 6 градусов, то при физической нагрузке тело вырабатывает тепло, и вода ванной температуры становится опасной, может быть перегрев и тепловой удар. Таким образом, верхняя граница температур останавливается на 32,5 градусах. Для интенсивного водного тренинга в ванне детей от рождения до 2-х – 4-х месяцев воду в ванне не следует нагревать выше 30 градусов, во всяком случае, иметь хотя бы возможность сделать прохладное пятно под головой.
На примере одноразового погружения в купель или прорубь, нижняя температурная граница для короткой интенсивной работы – 10-14 градусов. Для обеспечения достаточной нагрузки в течение 30 минут – часа, наиболее оптимальной считается вода 30-31 градуса. В воде такой температуры теплообмен среда-тело ощущается наиболее комфортно.
Следует отметить некоторые особенности терморегуляции ребёнка до года. Природа позаботилась, чтобы внутренняя тепловая среда оставалась одинаковой – ребёнок не расходует тепло на обогрев окружающей среды. Однако он может обмениваться с живым человеческим телом – ему он отдаёт излишки тепла или согревается, осуществляя баланс. Для этого природа снабдила ребёнка заботливыми родителями, которые осуществляя контакт кожа к коже, помогают ребёнку поддерживать внутренний тепловой баланс. В воде этот принцип работает так же, с одним нюансом – физическая нагрузка и активные ритмичные задержки дыхания задействуют дополнительный механизм терморегуляции – активно двигающийся малыш не замерзает, поэтому в прохладном бассейне релаксационная часть занятия сокращается, а в тёплом наоборот, сокращаем активную.
Часто родители, первый раз зашедшие с ребёнком в воду бассейна, довольно скоро считают, что ребёнок замёрз, потому что дрожит. Однако обычно ребёнок дрожит от возбуждения. Кожа его тела тёплая, а цвет розовый, или даже красный. В следующие посещения плавание становится для него привычной частью жизни и дрожь прекращается. Пупырышки на коже и некоторое побледнение – естественный признак того, что тело удерживает тепло, стягивая поверхность кожи. Однако это свойство у малышей появляется не сразу, и родители не знают, как определить – холодно ребёнку или нет. В таком случае, нужно просто полагаться на свои ощущения и цвет кожи малыша.
И ещё одно замечание – очень редко, но случается, что ребёнок после плавания начинает икать. Это, несмотря на расхожее мнение, вовсе не признак того, что ребёнок замёрз, просто его организм корректирует углекисло-кислородный баланс. Обычно же само плавание корректирует этот баланс.

Занимаясь психофизическим развитием новорождённых более 30 лет, каждый раз удивляюсь, отмечая, что каждое новое поколение родителей тоже и опять нуждается в информационной и практической поддержке. Видимо шквал разносторонней, полезной, мусорной и просто вредной информации сбивает с толку. Моё счастье, что занимаясь практически, результаты демонстрируешь сразу же, и первый же успех вселяет в родителей уверенность в том, что они находятся на правильном пути.

1. 1. Мифы и реальности раннего физического развития

Самый главный миф заключается в самом названии «раннее физическое развитие». Оно как бы относит нас к посылке, что есть не раннее, а… какое? Видимо имеется в виду "естественное" развитие. Коллективные стереотипы на эту тему располагают следующим перечнем шаблонов:

- ребёнок страдает от принуждения

- с нами не занимались, но мы же выросли нормальные

- медицина даёт много противопоказаний

- нет проверенных временем методик

- на это нет времени

- старшее поколение не одобряет, то есть «взрослый лучше знает как надо»

И так далее, каждый может легко продолжить этот список.

В реальности же стоит опереться на психофизические необходимости малыша. Так же как дышать, есть, спать и какать, ему необходимо следующее: энергия внимания, касание, то есть контакт, общение, движение, разнообразные впечатления (вкусовые, тактильные, температурные, колебательно-звуковые, пространственные, и так далее) и очень-очень нужна физическая нагрузка. Об этом подробнее. Почему так? В первый год жизни для формирования связей в мозге нужны впечатления физического плана. Мозг воспринимает их как запросы и начинает формировать ответы и разветвлять связи. Кроме того, считается, что ребёнок рождается с тремя телами – плотным физическим и двумя тонкими, неплотными телом Памяти и телом Души в виде оболочек. Оболочки чувств и эмоций и мысли (расхожие названия - эфирное, астральное и ментальное тела) ему предстоит помочь сформировать надлежащим образом. На первой стадии от 0 до 4 лет формируется оболочка чувств, и она формируется в теле матери. То есть ребёнок отражает и выражает чувства матери. Поэтому понимать, отслеживать переходы чувств, и по мере сил и умений корректировать их до выхода в эмоцию – важный навык, которым следует обзавестись. Для правильного формирования оболочки тела чувств, ребёнок снабжён рефлексами (двигательные рефлексы, рефлексы дыхания, выбора вкуса и пр.). Это нужно принять во внимание и всячески поддерживать, развивать и укреплять рефлексы малыша.

Таким образом, для гармоничного физического развития ребёнка необходимо:

1- запустить терморегуляцию (это отдельную важную и большую теме я раскрою на семинаре в октябре)

2- сделать мануальную коррекцию (раньше её называли бэби-йогой)

3- ежедневно несколько раз в день заниматься с малышом динамической гимнастикой

4- с первого дня жизни обеспечить малыша возможностью сползать по наклонным плоскостям (доска под разными углами)

5- с 3-4-х месяцев обеспечить прыгунками, а с 5-6 месяцев кольцами и лесенкой – базовыми снарядами из спорткомплекса для самых маленьких

6- заниматься плаванием и нырянием – упражнениями в воде в ванне, а затем и в бассейне и открытых водоёмах.

Существует ещё целая тема о том, как носить, держать малыша, как укладывать спать, как кормить и прочие важные сведения из ежедневного обращения с малышом, так же следует раскрыть, но не в рамках этой ознакомительной беседы.

И, наконец, самое важное - о физической нагрузке. Коллективный стереотип, что младенец есть слабое и хрупкое существо не выдерживает никакой критики. Уже современная наука восхищается необыкновенными адаптивными возможностями новорождённых. Ведь ребёнок рождается с запасом сил, способных позволить ему выжить в любых условиях. Более того – запас энергии выдан с избытком, как, кстати, и кожи – на вырост. Старые повитухи так полагали, что чем больше кожи, тем больше запас сил.

Академик Николай Михайлович Амосов говорил, что для жизни, а тем более для нормального роста и развития необходима физическая нагрузка, потому что истраченная энергия восполняется с лихвой, с запасом – то есть, чем больше истратил, тем больше получил (понятно, в пределах разумного!). Он полагал так же, что человеку при рождении дается не раз определенный резервуар энергии, который можно понемножку тратить всю оставшуюся жизнь, а что через человека, как энергетический канал, течет энергия, которую он в силу своих особенностей может пропускать через себя или не может, то есть дает этой энергии втекать или нет.…

Возможности этого канала, этот запас сил принято называть потенциалом. Так вот, этот потенциал огромен. Однако психофизическая энергоструктура малыша, целостность его организма нуждается в гармонии и внутреннем балансе этих «психическое» и «физическое». Малыш впитывает большой объём впечатлений. И если психическая нагрузка превышает нагрузку физическую, малышу остаётся возбуждённым, перенося излишек энергии на физический уровень, и если не давать ему возможности физической разрядки через упражнения и активные двигательные занятия и массаж, то накапливаемое напряжение складируется в мышечной ткани и обычно вызывает в лучшем случае так называемые «болезни роста». И если баланс сил так и не был осуществлён, может выйти в хроническое расстройство и патологию развития. Мы знаем уже, что в первый год жизни активнее всего развивается мозг, а развивается он через физические впечатления, и если забирать энергию развития на компенсацию разбалансировки, то ребёнок начинает отставать в развитии.

Сейчас появился стереотип, оправдывающий не желающих заниматься с малышом родителей. Он звучит так:

- нет никаких норм, а есть особенности развития

- природа сама знает и рано или позже ребёнок сделает это –

такие и прочие подобные высказывания вы и сами можете вспомнить. Однако всё же вспомним, что с точки зрения физиологии наши дети рождаются недоношенными. Это связано с пропускной возможностью женского таза. Но дело не только в этом. Этот период важен в развитии именно человеческого существа. Если телёнок может встать и пойти в первые минуты своей жизни, то наш малыш – не может. Его системы развиваются ещё и после рождения. Особенно мозг. Поэтому он нуждается для своего дальнейшего развития в огромном количестве сигналов, таких разнообразных и сложных, которые были недоступны ему в его внутриутробном существовании.

Рассчитывая на родительский инстинкт и человеческий разум, природа доверила нам донашивать наше дитя как бы снаружи ещё почти год. Жаль было бы обмануть её ожидания. Только представьте, что ребёнок растёт ежесекундно, и больше никогда не станет новорождённым или годовалым малышом, и все, что сейчас проживается, более не повторится, и весь процесс эволюции человеческого рода происходит прямо сейчас, при вашем содействии и сотворчестве. Ведь это грандиозно!

1. 2. Базовые принципы раннего физического развития новорождённых и младенцев

Сейчас много рассуждают о пользе и вреде всего раннего – развития, плавания, обучения.… А интересно рассмотреть вопрос с точки зрения естественности нужд малыша. Что малышу самому надо? В первую очередь он нуждается в движении, но родителей пугают, что он слаб и рассыплется от любого неловкого движения. Он нуждается в касаниях, поглаживаниях, поцелуях и ласках, частой смене положения тела, а родителей убеждают, что он должен знать своё место с рождения и привыкать быть самостоятельным. Он нуждается в том, чтобы слышать и ощущать биение родительского сердца, слышать его голос и ощущать вкус кожи и тепло рук, а родителям велят не приучать его к рукам. Он нуждается в воздействии воздуха и воды, перепадов температуры, а родителей пугают простудой и заставляют кутать малыша. Когда родители успешно погасят рефлексы и инстинкты, тогда встанет вопрос о закаливании. А ведь нет никакого закаливания. Просто один образ жизни развивает и закаляет, другой наоборот тормозит развитие и губит здоровье. При этом получается, что вся энергия малыша направляется не на развитие, а на борьбу за жизнь. Маленькая козявка, спелёнатая и прижатая гравитацией. Разве это ему нужно?

Нынешние способы ухода за детьми были внедрены, когда с ясельными детьми работающих мам оставалась служащая – одна на 10 – 20 младенцев. Понятно, что с плотно упакованными свёртками удобнее управляться. Те времена давно прошли, а манера обращения осталась по такому стереотипу – ребёнок спит, ест и какает. И плачет, когда что-то ему мешает это делать. И так он растёт, а потом ползает и бегает. Прошло почти сто лет, многое в социальном устройстве поменялось, а стереотипы остались. А тысячи лет до этого отношение к младенчеству было другое. Отголосками той старой школы дошли до нас пестушки, хитрое устройство колыбели, принцип сборки игрушек, сведения о традиции «кручения за пятки», математика мерностей детских углов и много, много ещё. Пусть историческая наука даёт иные сведения, дескать, все были дикие, болели и мало жили, собственные изыскания исследователей в этом вопросе и личные встречи с носителями традиции, раскрывают важные базовые принципы. Это большая интересная тема, из которой можно взять для уяснения главное:

1 – новорождённый – это не чистый лист бумаги, ждущий записей, и если уж сравнивать с листом бумаги, то, скорее, план к исполнению, техническое задание в своём роде. Предки знали об этом очень хорошо, и недаром до сих пор на севере нашей страны детей называют не детка/детки, а дедка/дедки – со звонкой «д», то есть предок/предки. Они пришли со своими задачами и миссией, обеспечение которой входит в смысловой пучок нашего собственного человеческого предназначения, например, как родителя.

2 – ребёнок – это не только тело, это многомерное человеческое существо, пришедшее в этот мир для собственной эволюции и явившееся через нас и к нам творить совместную жизнь на благо человечества и всего мироздания.

3 – нет никакого раннего развития, а есть просто ежедневное ответственное внимание и творчество жизни.

4 – Всякому движению, совершаемому по отношению к ребёнку, надлежит быть осознанным, а потому, как минимум, эмоционально нейтральным, поскольку отрицательные мысли и слова способствуют разрушительным результатам. А вот наполнение всех своих действий положительными эмоциями усиливает результат, и тот становится похожим на настоящее чудо.

То есть подытожим:

- осознание происходящего

- необходимость и достаточность

- неукоснительность и ритмичность

- позитивный настрой

3. Особенности психоэмоционального взаимодействия с ребёнком в процессе занятий

Как уже было сказано раньше, малыш до 4 лет живёт в эфирном и астральном поле матери, пока формируются его собственные тело чувств и эмоций. Например, опираясь на многолетний опыт наблюдений, замечу, что если родители с малышом в воде чувствуют себя легко и непринужденно, с радостью играя с малышом или тренируя его, то и малыш быстро принимает водную среду как одну из естественных, с удовольствием осваивая стихию. Используя грамотно инстинкты малыша и рефлекс затаивания дыхания, мы можем обеспечить ему достаточную физическую нагрузку, необходимую для роста и гармоничного психофизического развития. Ведь вода – это и тактильные ощущения, и запрос в вестибулярный центр, множество новых и важных ощущений. А ещё вода – это информационная среда. Ребёнок получает эту информацию непосредственно на клеточную память, формируя своё тело и отношения с миром. Стоит формировать образы доверия, любви, стремления к цели и творчества. Вода, как волшебное зеркало, запечатлеет это всё во внутренних структурах – ведь внутри тела тоже вода!

Поэтому родителям нужно начинать с себя и своих страхов, ментальных блокировок и ориентации на расхожие стереотипы. Это ведь невероятно интересно - участвовать в процессе развития малыша и радоваться каждым новым умениям и возможностям, предоставляя всё необходимое для этого: доступ воздуха и воды к телу малыша, возможность развивать свои хватательный и толкательный рефлексы, а так же рефлекс затаивания дыхания в воде; возможность тренировать свои адаптивные механизмы в бане и проруби; возможность осваивать своё тело в движении, где импульс к развитию получает вестибулярный аппарат…

Всё это хорошо, но как же быть с насилие и принуждением? – спросит кто-нибудь, видевший первые занятия с малышом. – Ведь ему не нравится, он плачет, страдает! Начну с того, что восприятие малыша сильно отличается от нашего восприятия. Так, всё, что с ним происходит, он ощущает всем телом сразу, целиком. Если нас ущипнуть или уколоть за мизинец ноги, то мы так и чувствуем – ущипнули за мизинец ноги. А младенец чувствует, как ущипнули за всё тело сразу. Огромное переживание! А ведь младенец обладает целостным восприятием при острой чувствительности ко всему: цвету и фактуре стен, мебели, одежды мамы, информационному полю комнаты, намерениям других людей, содержанию их отношений. Поэтому, всё, что происходит в доме и случается с ним самим – это большое приключение. Облили холодной водой, пришёл новый человек, подул ветер, перенесли в другую комнату, надели подгузник, проголодался – какие переживания! Теперь он нуждается в выражении своих переживаний, ведь сильные эмоции рвутся наружу! Однако вокальные и мимические возможности малыша сильно ограничены. Переживания с любым знаком ПЛЮС или МИНУС выражаются одинаково. Но в действительности, и это нужно уяснить себе, переживания новорождённого не несут никакой оценочной нагрузки, они свободны от ПЛОХО или ХОРОШО. С малышом происходит НЕЧТО, и он звучит. Чувствует целиком и звучит целиком. Конечно, выражение лица звучащего малыша, будучи придано взрослой физиономии, выглядит страдальческим. Но пока что другого выражения из-за особенности мимики у него нет. И мы идём на поводу собственных привычек восприятия и навязываем ему свои чувства. И жалеем или злимся…. Таким образом, примерно к трём месяцам мы можем вполне успешно навязать малышу знакомые нашему опыту оценки и способы дробления чувств, эмоций и телесных ощущений. Поэтому, прежде чем начать испытывать жалость и сострадание, нужно вспомнить о целостном без оценочном восприятии малыша и прекратить навязывать ему свои представления о том, что он должен по нашему мнению чувствовать. Вместо этого стоит попробовать синхронизироваться с ним, например, с помощью дыхания, и почувствовать его по-настоящему.

Очень важное дополнение – в это время, находясь энергетически в поле матери, ребёнок запечатлевает способ общения людей, и прежде всего, матери и отца, и не внешние проявления, а внутренне содержание, состояние души. Интересно, что ребёнку важно чувствовать не столько любовь к себе, сколько поле любви между родителя. В этот период так же формируется и отношение к себе и миру. Жалобные интонации окружающих, например, формируют деструктивное поле страдания на ровном месте.

4. Некоторые практические рекомендации для организации занятий

Первое – воодушевление и позитивный настрой. Откладываем все свои настроения на потом.

Второе – ритмичность и постоянство. Режим, которому можно реально следовать.

При занятии динамической гимнастикой ваша одежда должна быть удобной, без длинных развевающихся частей, как то - юбок, шарфов, широких рукавов, длинных фалд. Майка и шорты или купальник вполне удобны. Ребёнка лучше раздеть. Его кожа должна быть сухой и ничем не смазанной, чтобы не быть скользкой.

Достаточное пространство.

Привлекать ребёнка к своим спортивным занятиям – совместная йога, бег, даже велосипед. Очень хорошо делать зарядку и гимнастику на свежем воздухе даже зимой. Просто можно сократить время.

Спорткомплекс - прыгунки, кольца, пандусы и лесенка.

Наличие детских-взрослых ласт, масок-очков, колец, игрушек. Я лично считаю, что это самое необходимое снаряжение для занятий плаванием.

И вообще – сочиняйте, творите! Мы все можем, следуя пути знания и воодушевляясь высокой целью, сделать возможным самые удивительные вещи, и с радостным восхищением наблюдать результаты.

Я верю, что человечество эволюционирует при нашем неустанном содействии. Я верю, что отражая натиск энтропии, задавая высокий тон человечности, мы остановим войну и разрушение человеческого мира. Я верю, что личная эволюция неизмеримо усиливается в кругу единомышленников и, в конечном счёте, закручивает эволюцию всех землян.

  О прививках много чего написано. Неустанно отслеживая новый материал и производя архивные изыскания, некоторыми результатами следует поделиться.
Профессор Аманджолова исследовала кровь беременных и выяснила, что уже в 13 недель у беременной женщины в крови имеется 61% антител кори, 94% антител дифтерии, 69% столбняка. Всё это будущй ребёнок получает от матери через эмбриональные клетки, то есть он появляется на свет уже иммунным. Лишняя прививка может сделать его дебилом, заложить основы туберкулёза, аллергии. Часть патологических изменений начинается ещё в утробе. Так же нельзя не заметить сексуальное омоложение подростков (опыты на животных давали такой же результат). Нельзя сбрасывать со счётов и пропаганду ранней сексуальности, однако же следует учесть и то, что при вакцинации раньше созревают половые железы, раньше начинают выделяться половые гормоны. Из-за того, что матери с детства привиты, сегодня рождается 10% детей с пороком сердца и огромное количество детей просто не рождается на свет, так как из-за врождённых уродств беременности прерываются. Опыты на животных показали, что начиная с третьего поколения привитых, повышается процент бесплодия как мужского, так и женского. Четвёртое поколение начинает терять половые признаки. Неслучайно в музыкальном мире отмечено серьёзную нехватку высоких женских голосов и низких мужских, то есть сопрано и бас. А ведь высокий женский и низкий мужской голос – это вторичные половые признаки. Появился
разрыв между физическим созреванием и психическим, причём сроки созревания второго отодвинулись, тогда, как сроки первого придвинулись.
Если посмотреть по тонким планам, то можно наблюдать следующее:
Физический уровень – ускорение физиологического созревания
Эфирный уровень – понижение энергетического потенциала
Астральный уровень – подселение искусственных сущностей, которые формируют канал по съёму энергии, то есть изъятию потенциала.
Ментальный уровень – перекрытие, блокировка информационных каналов.
Родовой (казуальный) – из-за кесарева сечения или недоношенности смещается натальная карта, запускается искажение предназначения, в Книге Судеб появляются ошибки.
Душевный – неполноценное тело души или его отсутствие.
Духовный – отсутствие воли, передача собственного разума и воли в постороннее управление.
Вирусы, переданные детям по наследству от привитой мамы, дополненные набором вновь введённых вакцин, могут набрать критическую массу и люди могут просто перестать быть. Во всяком случае, в опытах на животных пятое поколение было последним. Шестое просто не появилось на свет.

/Марина Бауэр 2015/

Сейчас много рассуждают о пользе и вреде всего раннего – развития, плавания, обучения… А интересно рассмотреть вопрос с точки зрения естественности нужд малыша. Что малышу самому надо? В первую очередь он нуждается в движении, но родителей пугают, что он слаб и рассыплется от любого неловкого движения. Он нуждается в касаниях, поглаживаниях, поцелуях и ласках, частой смене положения тела, а родителей убеждают, что он должен знать своё место с рождения и привыкать быть самостоятельным. Он нуждается в том, чтобы слышать и ощущать биение родительского сердца, слышать его голос и ощущать вкус кожи и тепло рук, а родителям велят не приучать его к рукам. Он нуждается в воздействии воздуха и воды, перепадов температуры, а родителей пугают простудой и заставляют кутать малыша. Когда родители успешно погасят рефлексы и инстинкты, тогда встанет вопрос о закаливании. А ведь нет никакого закаливания. Просто один образ жизни развивает и закаляет, другой наоборот тормозит развитие и губит здоровье. При этом получается, что вся энергия малыша направляется не на развитие, а на борьбу за жизнь. Маленькая козявка, спелёнутая и прижатая гравитацией. Разве это ему нужно? Слёзы….
Упоминание о программе «плавать раньше, чем ходить» у многих вызывает усмешку, дескать, зачем принуждать – вырастет и сознательно научится. На мамских форумах целые баталии разворачиваются. Основные аргументы против – врачи запрещают из-за недостаточной гигиеничности бассейнов. Здесь следует заметить следующее – что амплитуда вибраций бактерий, вирус и всяких паразитов намного меньше амплитуды клеток человеческого организма и составляет 7-10 мгц. Даже человеческий труп излучает 20 мгц. А живой организм в среднем от 50 до 80 мгц. (разные ткани и органы имеют разное «звучание»). Понятно, что негативные мысли понижают нашу частоту в среднем на 10 мгц, а позитивные поднимают в среднем на 10 мгц, но с каким же страхом, ужасом и отвращением нужно вступать в воду бассейна, чтобы соответствовать паразитам по уровню вибрации? Понятно, что чистоту бассейнов никто не отменял, однако ж!

О температурном режиме можно прочитать здесь http://dety-kupala.nethouse.ru/articles/209609

Теперь о принуждении, страхе воды и прочем.
Малыш до 3-4 лет живёт в эфирном и астральном поле матери, пока формируются его собственные тело чувств и эмоций. Опираясь на многолетний опыт наблюдений, замечу, что если родители с малышом в воде чувствуют себя легко и непринужденно, с радостью играя с малышом или тренируя его, то и малыш быстро принимает водную среду как одну из естественных, с удовольствием осваивая стихию. Используя грамотно инстинкты малыша и рефлекс затаивания дыхания, мы можем обеспечить ему достаточную физическую нагрузку, необходимую для роста и гармоничного психофизического развития. Ведь вода – это и тактильные ощущения, и запрос в вестибулярный центр, множество новых и важных ощущений. А ещё вода – это информационная среда. Ребёнок получает эту информацию непосредственно на клеточную память, формируя своё тело и отношения с миром. Стоит формировать образы доверия, любви, стремления к цели и творчества. Вода, как волшебное зеркало, запечатлит это всё во внутренних структурах – ведь внутри тела тоже вода!
Поэтому родителям нужно начинать с себя и своего страха воды. Это ведь интересно и увлекательно – учиться вместе, учиться у малыша, учить малыша владеть своим телом и координировать дыхание самостоятельно. И какое же это счастье – играть в воде с малышом, всем существом разделяя ощущения, открытия и радость от новых умений!
А если кратко, то всё вышеизложенное можно выразить в двух предложения: занятия плаванием позволяют ребёнку адаптироваться к водной среде настолько, чтобы чувствовать себя в ней уверенно, координируя дыхание и движения тела необходимым образом. Это в целом благотворно влияет на все психофизические процессы и оказывает закаливающий эффект.

Марина Бауэр